건강생활실천지원금제 신청방법 운동하면 돈을 준다고?

[ 목차 ]

운동을 하면 돈을 준다?
혈압이나 혈당 수치가 개선되면 지역 화폐로 보상까지?

조금은 생소하지만, 국민 건강 증진을 위해 정부가 시범 운영 중인 제도가 바로 ‘건강생활실천지원금제’입니다.

이 제도는 단순한 건강검진을 넘어, 실제 생활 속에서 건강행동을 실천하는 국민에게 인센티브를 제공함으로써 만성질환 예방과 건강관리 습관을 유도하는 프로그램입니다.

특히 운동, 영양, 금연 등 다양한 생활습관 개선에 따라 포인트가 지급되고, 이를 지역에서 실제 사용할 수 있는 지역화폐 또는 상품권으로 전환할 수 있어 실용적인 제도라는 평가를 받고 있습니다.

오늘은 건강생활실천지원금제의 참여 방법, 포인트 적립 기준, 사용법 등을 종합적으로 소개해드리겠습니다.

건강생활실천지원금제란?

건강생활실천지원금제는 국민건강보험공단과 질병관리청이 함께 운영하는 건강 인센티브 제공 제도입니다.건강검진 결과 고혈압이나 당뇨병 등의 건강위험요인이 발견된 사람에게 건강 목표를 설정하고 이를 개선할 경우, 포인트 형태의 인센티브를 지급합니다.

이 포인트는 실제 지역화폐나 온라인 쇼핑몰에서 사용할 수 있어, ‘건강관리’가 곧 ‘경제적 보상’으로 이어지는 구조를 만들고자 하는 취지의 제도입니다.

지원 대상

건강생활실천지원금제는 현재 시범사업 형태로 운영되고 있으며, 아래 조건에 해당하는 사람이라면 참여할 수 있습니다.

✅ 예방법 참여자
국가건강검진 결과 고혈압(수축기혈압 ≥ 130mmHg) 또는 당뇨병(공복혈당 ≥ 100mg/dL) 위험군으로 판정된 만 20~64세 성인

혈압/혈당 등 건강위험요인이 있는 사람

✅ 관리군 참여자
의사에게 고혈압 또는 당뇨병 진단을 받고, 해당 질환으로 지속적인 관리가 필요한 사람

질병관리청의 심뇌혈관질환 예방관리사업에 등록된 수급자

❗단, 해당 건강 상태가 확인된 사람 중 시범사업 지역 내 거주자만 참여할 수 있습니다.

시범사업 지역은 어디인가요?

현재 건강생활실천지원금제는 전국 일부 시·군·구에서 시범적으로 운영되고 있습니다.2024년 기준 참여 가능한 지역은 다음과 같습니다.

서울특별시: 성북구, 중랑구, 은평구, 강서구, 강북구 등
경기도: 성남시, 안양시, 군포시, 수원시, 오산시, 남양주시 등
기타 지역: 대구광역시, 울산광역시, 창원시, 청주시, 익산시, 광산구, 홍성군 등

※ 해당 지역 내 주민등록이 되어 있어야 참여 가능하며, 추후 전국 확대 가능성도 논의되고 있습니다.

어떻게 참여할 수 있나요?

건강생활실천지원금제는 온라인, 모바일, 오프라인에서 다양하게 신청 가능합니다.

💻 온라인 참여
국민건강보험공단 건강in 홈페이지

또는 ‘The건강보험’ 모바일 앱에서 본인 인증 후 참여 신청

신청 바로가기

📱 모바일 참여
건강in 또는 건강in워크북 앱에서 건강계획 수립 후 목표 설정

참여자 맞춤 건강 미션 제공

🏢 오프라인 참여
주민등록지 관할 보건소, 참여 지자체를 직접 방문해 상담 및 신청 가능

지원금 유형

건강생활실천지원금제의 핵심은 ‘포인트 적립 방식’입니다.
단순히 참여만 해도 포인트가 지급되며, 목표 달성 정도나 건강지표 개선도에 따라 추가 적립이 이루어집니다.

🔹 예방법 대상자 포인트 적립 기준

참여 보상: 연 1회 기준 최대 12,000점
건강계획 수립 시 5,000점
6개월 이상 건강관리 실천 시 5,000점
건강생활 설문 작성 시 2,000점
행동 실천 보상:
하루 7,000보 이상 걷기 실천 시 매월 최대 5,000점
BMI(체질량지수), 혈압, 혈당 개선 시 항목별 최대 5,000점

🔹 관리군 대상자 포인트 적립 기준

건강 상담 및 교육 참여 시 연 1회 5,000점
6개월 이상 건강목표 유지 시 5,000점
금연 성공, 건강 목표 달성 시 최대 10,000점 추가 적립

※ 포인트는 건강기록 전송, 미션 달성 등 다양한 방식으로 적립됩니다.

포인트는 어디에 사용할 수 있나요?

건강생활실천지원금제로 쌓은 포인트는 다음과 같은 곳에서 사용할 수 있습니다.

💳 온라인 쇼핑몰 사용

지정된 온라인 쇼핑몰 : 현대이지웰
건강기능식품, 생활용품 등 구매 가능

🏪 오프라인 지역사용

참여 지역에 따라 지역화폐로 전환
지역 내 지정 약국, 병원, 운동센터 등에서 사용 가능

📌 단, 포인트는 현금으로 환급되지 않으며, 정해진 사용처에서만 사용 가능합니다.

지자체별 제휴처는 국민건강보험공단이나 해당 지자체 홈페이지에서 확인할 수 있습니다.

건강생활실천지원금제는 단순히 운동을 하라는 구호가 아니라, 실질적인 행동을 유도하고 경제적 인센티브를 제공하는 제도입니다.
정기적인 건강검진을 받고, 매일 꾸준히 걷고, 식습관을 개선하는 등의 기본적인 생활습관만 잘 실천해도 포인트를 통해 실질적인 혜택을 얻을 수 있습니다.

또한 중장년층이나 만성질환을 앓고 있는 분들에게는 의료비 부담을 줄이고 생활 속 건강관리를 이어가는 데 도움이 되는 좋은 수단이 될 수 있습니다.

건강은 하루아침에 만들어지는 것이 아니며, 작고 꾸준한 실천에서 시작됩니다.건강생활실천지원금제는 그 실천을 더 쉽고, 더 가치 있게 만들어주는 제도입니다.

해당 지역 거주자라면 지금 바로 국민건강보험공단 사이트 또는 건강in 앱에 접속해 건강계획을 세워보세요.하루 30분의 산책이, 당신의 건강과 함께 지갑까지 두둑하게 만들어줄 수 있습니다.

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